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Une Lettre à Soi
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Ici, tu as accès à des contenus exclusifs : pratiques d’auto-coaching, méditations guidées, défis, live “power-tri”, ateliers thématiques.
On va en profondeur et on met en pratique.
Fin d’automne,
Fin d’année,
Fin de course.
C'est le gros frein que j'observe autour de moi (et en moi) en ce moment : une arrivée en fin d’année, avec plus beaucoup d’énergie,
Avec l’impression d’avoir pas fait le tiers de ce que tu voulais faire;
Avec une to-do list qui continue de grossir,
Avec les imprévus et les contrariétés qui ont foutu le bazar dans tes plans.
Et par là-dessus, il faut préparer les fêtes, trouver les cadeaux, entrer dans “l’esprit de Noël” (parfois il faut le dire, avec un masque de circonstance).
Le programme de décembre
CHAQUE MOIS, UNE THÉMATIQUE
- de la confusion
- de l’épuisement
- de l’insatisfaction
Au fond, vaut-il mieux attendre le 1er janvier pour prendre un nouveau départ et poser de nouveaux objectifs ?
Ta météo émotionnelle dans tout ça ?
- mettre les projecteurs sur tout ce que tu as accompli
- prendre la mesure des difficultés traversées (pas pour les revivre, mais pour nettoyer les émotions liées)
- célébrer tes victoires
- choisir intentionnellement ce que tu veux penser de toi, même sur les points que tu vis comme des “échecs”, et en retirer des apprentissages utiles
- oser dire au revoir à ce que tu veux laisser en 2024
- (re)choisir ce que tu veux faire grandir en 2025
> Et si c’était possible de reprendre les rênes du dernier mois de l’année, et DE transformer dès maintenant TON climat intérieur?
Chaque semaine de décembre, tu reçois des exercices à faire en autonomie, des pratiques guidées de libération émotionnelle,... (les 3 petits points signifient qu'il y aura aussi des surprises et de l'impro!)
Je suis dispo pour échanger avec toi, te faire des retours sur tes pratiques, répondre aux questions.
Le contenu :
de la fierté (bien plus que tu ne le crois)
de la clarté
un regard bienveillant envers toi-même
plus de disponibilité pour aborder les fêtes et le changement d’année